Rillettes Vegan aux Châtaignes et aux Noix selon Rozenn

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Rillettes Vegan aux Châtaignes et aux Noix selon Rozenn

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Test à l’aveugle et surtout approuver à Labarker

Locmariaquer

hmmmmmmmm c’est un délice dixit les clients de Labarker hier soir , où j’ai réalisé une dégustation surprise pour savoir si cela plaisait .

Donc voici cette recette de saison qui j’espère vous régalera . merci à Au vert avec Lili , qui m’avait découvrir cette recette “auvertaveclili

Ingrédients

Ingrédients

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j’ai choisi comme ingrédient la poudre d’amande pour le Vegan .

Recette:

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  • Il faut cuire les châtaignes dans l’eau boulliante astuce (préférer des grosses châtaignes c’est plus facile à éplucher (cela dit c’est qd même long ) à faire au coin du feu ;) … et aussi pensez à inciser chaque châtaignes c’est plus facile à éplucher ))

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Aussi vous pouvez mettre sur vos toasts de la Salicorne …

vous allez adorer …

J’ai aussi fait des petits bocaux que j’ai stérilisé… et oui c’est cool d’en manger plusieurs fois .

Et à la fin de cette recette une petite fierté de se dire que c’est vegan et que c’est trop bon .

N’hésitez pas pour vos commentaires de tests de recette cela me fera trop plaisir …

Bye bye Rozenn

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Journée Découverte Réflexologie Plantaire à l'Atelier Yoga Rozenn 20 Octobre

Journée Découverte Réflexologie Plantaire à l'Atelier Yoga Rozenn 20 Octobre

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Bonjour,

Je crée le premier évènement pour fêter les vacances d’Automne .

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Et voilà une journée découverte le samedi 20 octobre 2018
de 10h à 18h à L'Atelier Yoga Rozenn 20 rue du Voulien 56470 La Trinité-sur-Mer .
Comment cela se passe ?

une séance découverte de 30 min sur inscription (participation libre) sera possible de 10H à 18 h .

 Venez aussi discuter avec Anne Claire sur ces pratiques .
Inscriptions au 06 42 05 90 01 ou par mail anne.claire.houitte@gmail.com

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L’atelier Yoga Rozenn et Anne Claire Réflexologue exerçant depuis plusieurs année sur Vannes vous offre Thés , Tisanes et de petits gâteaux offerts à votre passage pour un moment de partage convivial.

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Nous vous attendons nombreux et nombreuses . ..

Beaucoup d’autres évènements vont se dérouler tout au long de l’année.

Congrès Sport & Périnée

Et voilà déjà qqs mois que je m’étais inscrite à ce congrès à Paris Sport& Périnée organisé Institut de Gasquet en partenariat avec L’INSEP (Institut national du Sport de l’Expertise et de la Performance) .

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il est important de rester au contact des nouveautés en terme de recherches sportives.

Nous aimons tous faire du sport par contre l’aborder avec un esprit de prise en compte de l’intégrité du corps dans le temps en alliant aussi la performance pour ceux qui le souhaite est important.

J’ai très appréciée l’ensemble des conférences souvent organisé par des passionnées dans leur domaine respectif.

Je suis revenue plus motivée que jamais pour adapter la méthode de Gasquet à vous au travers du yoga et j’ai beaucoup de nouvelles pistes de pratiques que je vous invite à découvrir ou à redécouvrir d’ici à la fin de l’année.

La chose la plus importante que je retiendrais être l’importance d’un bon placement du bassin et du dos lors des efforts et surtout l’importance d’une bonne respiration coordonnée avec l’effort.

Bonne journée à tous

Rozenn

Un nouveau cours de yoga pour les hommes chaque semaine

Un nouveau cours de yoga pour les hommes chaque semaine

Hello,

Une séance de yoga spécial pour les hommes, chaque lundi à 19H30 à la Trinité-sur-Mer .

Pourquoi donc faire une distinction de sexes ici ?

Eh bien, comme je l’ai entendu dire dans un spectacle récemment, les hommes et les femmes sont égaux…mais différents ! Cela veut dire que nous devons avoir les mêmes droits et les mêmes devoirs, mais que, clairement, en règle générale, nous ne sommes pas vraiment faits pareils. Notamment sur le plan physique et physiologique.

David B.

David B.

Sauf exceptions, et il y en a bien-sûr, un homme va être plus grand et plus musclé qu’une femme. En revanche, la plupart des femmes sont plus souples que leurs amis hommes. Et surtout, plus les hommes pratiquent de sports et de musculation, plus cela leur rend les postures de souplesse difficiles !

Bien entendu, 99% des postures et techniques de respiration et de méditation conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Pour autant, compte-tenu des quelques différences biologiques sus-mentionnées, la pratique du Yoga peut être avantageusement spécialement adaptée aux besoins et aux possibilités des hommes.

Alors c’est parti pour une petite séance de Yoga spéciale hommes !

les Hommes ont aussi le droit de prendre soin d’eux et entretenir leur corps et leur mental.

Simon Park Liquid Flow

Simon Park Liquid Flow

12 bonnes raisons de vous mettre au yoga :

Bénéfice 1 : le yoga pour lutter contre le stress

Le yoga entraine le mental à voir plus grand.

Bénéfice 2 : le yoga vous rend souple

Bénéfice 3 : le yoga sculpte votre corps

Bénéfice 4 : le yoga développe votre équilibre

Bénéfice 5 : le yoga prévient des blessures

le yoga vous renforce de l’intérieur vers l’extérieur un peu comme le fait le pilates, nous travaillons sur les muscles profonds.

Bénéfice 6 : le yoga vous aide à repousser vos limites

le yoga fera travailler votre mental par la concentration

Bénéfice 7 : le yoga augmente vos capacités respiratoires

Les routines de yoga plus avancées vont mettre votre cœur à l’épreuve, ce qui va augmenter vos capacités respiratoires et renforcer votre système cardiovasculaire.

Sting

Sting

Bénéfice 8 : le yoga fait de vous un dieu du sexe

Utiliser les techniques de relaxation et de respiration vues en yoga lorsque vous êtes avec une femme va vous permettre d’avoir des relations sexuelles plus longues et plus intenses…

Bénéfice 9 : le yoga calme votre esprit

Bénéfice 10 : le yoga vous donne une meilleure odeur

Grace à la pratique du yoga vous détoxifiez votre corps en transpirant mais aussi en massant vos organes. Par conséquent, ainsi purifié, votre odeur corporelle devient plus agréable et moins forte.

Bénéfice 11 : le yoga vous oblige à vous fixer des objectifs

Bénéfice 12 : le yoga vous donne un mental de guerrier

Je pourrais écrire des heures sur l’intérêt pour tous de faire du yoga mais je laisse à chacun l’envie d’expérimenter ou non le yoga et essayer plusieurs fois avec différentes et vous pourrez ensuite y trouver votre intérêt ou non d’en faire …

J’espère que j’en aurais convaincu qqn d’essayer pour les autres pensez-y …

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Le yoga pour les enfants c'est reparti chaque mercredi

Le yoga pour les enfants c'est reparti chaque mercredi

Et voilà le mercredi tout est permis et les cours de yoga pour les enfants aussi.

Chaque mercredi à 14H et 15H30 vont se dérouler à la Trinité-sur-Mer à l’Atelier Yoga Rozenn des cours de yoga pour les enfants.

Je privilégie le travail pour améliorer le schéma corporel, nous allons travailler sur l’attention , la respiration, aussi muscler les petits corps de vos enfants et travailler sur la posture.

Pour les infos :

•Quand? le mercredi Après-midi 14:00 et  15:30

•Comment? Abonnement annuel Hors Vacances scolaires

•Où? Atelier Yoga Rozenn 20 Rue du Voulien La trinité-sur-Mer

•Quoi? 1h de yoga comprenant la respiration + le travail sur le shéma corporel + le travail sur l'attention + la mobilité

•Combien? 6 enfants (garçons et filles) maximum par cours et un coût annuel de 270€ .

Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à venir faire un essai, tout le mois de septembre est ouvert.

Pour la réservation, mon numéro de téléphone: 07 61 36 62 67 .

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Les fameux Flans Carottes-Courgettes de Bénédicte

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Les fameux Flans Carottes-Courgettes de Bénédicte

Lors de mon inauguration début juillet certains d'entre vous ont pu déguster les fameux flans Carottes-Courgettes de Bénédicte et vous les avez adoré et beaucoup d'entre vous m'ont demandé la recette et bien la voilà . 

 

RECETTE: 

Pour la cuisson : 

T° 180c entre 30 et 45 minutes en fonction de la taille du flan ou sinon si vous avez un micro ondes( moi non 850W 10 min 

Les ingrédients:

 

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Si vous réalisez la recette, n'hésitez pas à nous écrire des commentaires . 

Belle Journée 

Rozenn

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