LES VACANCES DE REVES AU BRESIL du 28/10 au 4/11 Coaching KITESURF ET YOGA

LES VACANCES DE REVES AU BRESIL

du 28/10 au 4/11 Du Coaching KITESURF ET YOGA

J'organise un coaching Kitesurf et Yoga au Castelo Vendom  à Parajuru. 

Au programme sur la base de 5 personnes: 

Kite coaching en 1H en particulier/4 jours,  3 séances en cours collectifs.

Découvert des supports comme le surf strapless ou le Foil avec du coaching aussi (Vidéos,photos,conseils techniques...) 

1 à 2 séances de yoga par jour (adapté à la pratique du kitesurf)

7 nuits au  Castelo Vendom avec petits-déjeunés en chambre double

7 repas en demi-pension (avec possibilité de mixer entre le soir et le déjeuné)

1 place dans un buggy sur la base de 5 personnes 

Transfert AR en van (Fortaleza) hors vol 

1 séance de massage d'une 1 heure 

Pour avoir le programme détaillé et le prix merci de m'envoyer un email à anthoinerozenn@gmail.com

Et tout cela pour moins de 1500€ la semaine / personne

Nouveaux Cours de Yoga pour les enfants à Saint-Philibert

Lancement le 4 octobre (hors vacances scolaires) d'un cours de yoga pour les enfants à 14h00 à Saint-Philibert à la salle Méaban  à Saint-Philibert. 

Le cours dure une heure 45 à 50 min de yoga et 10 à 15 min min de discussion sur un sujet philosophique (Formation "Méditation et Philosophie avec les enfants" en 2016 de Frédéric Lenoir avec la Fondation de France). 

Abonnement annuel hors vacances scolaires. 

Renseignements auprès de Rozenn au 07 61 36 62 67 pour les inscriptions . 

Le yoga pour les enfants à Auray tous les mercredi après-midi dès septembre 2017

Yoga pour Enfant

Un cours axé sur le plaisir engendré par l’'activité physique. Présentées de manière ludique, les postures servent de prétexte au développement de la motricité, la coordination, la souplesse, l’'équilibre et l’'imaginaire.

Un enfant qui grandit en pratiquant le yoga arrivera non seulement à garder une parfaite forme physique, mais il apprendra également à acquérir une maîtrise et un calme qui l'aideront à se concentrer, à résister à l'anxiété et au stress de la vie.

Inscriptions au 07 61 36 62 67 ou directement le 2 septembre à 17h00 à l'Espace Suraya 13 rue de la fraternité 56400 Brech près de la Gare d'Auray.

Namasté

Rozenn

Suivez-moi sur Instagram et retrouvez toutes les photos prises en cours

Le programme de la rentrée sur le pays d'Auray "du yoga pour les enfants et pas seulement"

Le samedi 2 septembre de 17h00 à 19h30,  venez rencontrer les intervenants de l'Espace Surya, professeures de yoga ,sophrologue et musicothérapeute. Pendant ce temps là vous pourrez posez toutes vos questions, vous inscrire pour les séances ,prendre le temps de réfléchir en dégustant un thé et repartir avec le sourire. 

Pour tous renseignements, vous pouvez m'appeler au 07 61 36 62 67 . 

Je donnerais des cours de yoga à l'Espace Surya à Auray chaque mercredi Après-midi sur 3 créneaux .

14H00 pour les enfants à partir de 4 ans .

15H15 pour les enfants accompagnés de leur parent.

16H30 pour les Adultes . 

Namasté

Des conseils de lecture et de visionnage pour les vacances

Bonjour, 

C'est les vacances donc on peut visionner des vidéos et bouquiner.. 

Quelques conseils de lecture en photos du yoga des essais des romans c'est au choix . 

Et pour les vidéos, voici quelques liens pour mieux comprendre comment fonctionne le diaphragme et la respiration. 

• Mécanisme physique? 

https://www.youtube.com/watch?v=eQHU65Xu04Q

Nous respirons 23000/jour et le transport de O2 et CO2 se fait par les plaquettes ou globules rouges. 

• Diaphragme et périnée? 

Diaphragme muscle permettant Inspiration/Expiration

https://www.youtube.com/watch?v=tdWQjI4e4g4  (à partir de 2min 50 le diaphragme) . 

https://www.youtube.com/watch?v=ib5RuIYfsAE (jusqu’à 12min40)

Bonne lecture et visionnage.

Rozenn