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Yoga


Yoga Rozenn vous propose de pratiquer le Yoga 

(cours adultes, enfants et pré/post Natal) avec

la méthode B. De Gasquet  toute l'année à 

Quiberon, Saint-Pierre-Quiberon, Erdeven, Plouharnel,  Carnac, La Trinité-sur-Mer, Saint-Philibert, Locmariaquer, Auray...

 

Lieux sélectionnés par Rozenn

Le Yoga est une pratique physique et est aussi un partenaire complémentaire d'une activité sportive . 

Ma méthode : B. De Gasquet 

Cliquer pour le planning

 


L'Hatha Yoga selon Rozenn

 

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Yoga


Yoga Rozenn vous propose de pratiquer le Yoga 

(cours adultes, enfants et pré/post Natal) avec

la méthode B. De Gasquet  toute l'année à 

Quiberon, Saint-Pierre-Quiberon, Erdeven, Plouharnel,  Carnac, La Trinité-sur-Mer, Saint-Philibert, Locmariaquer, Auray...

 

Lieux sélectionnés par Rozenn

Le Yoga est une pratique physique et est aussi un partenaire complémentaire d'une activité sportive . 

Ma méthode : B. De Gasquet 

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L'Hatha Yoga selon Rozenn

 

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Rozenn


Rozenn


Le planning de la semaine 

By Rozenn Mise à jour le 5/5/18

Petites citations de Rozenn:

"Seul le chemin que nous choisissons, nous permet de nous épanouir et de nous réaliser..."

"Les voyages forment la jeunesse et ouvre l'esprit..." 

"Les échecs nous rendent plus fort dès lors que nous nous posons pour les comprendre et nous apercevoir qu'ils nous aident à nous montrer notre chemin, celui qui est bienveillant et bon pour nous"

 

Petit mot de Rozenn: 

La pratique du yoga est désormais présente dans ma vie depuis de nombreuses années. J'ai suivi la formation pour devenir professeur de Yoga et je suis diplômée du Centre International de Yoga Vedanta "Sivananda" certifiée Yoga Alliance yogaalliance.org depuis 2015. Je suis donc un professeur en devenir qui progressera avec vous dans l'accompagnement de la découverte du yoga et de sa pratique. Et en 2017, j'ai commencé une nouvelle formation celle qui permet de travailler avec la Méthode De Gasquet qui est complètement en adéquation avec ma vision du sport et de la pratique du yoga . Le yoga comme la médecine de la posture physique idéale pour soi . (cf Le yoga Sans Dégats) B. De Gasquet . 

La pratique du yoga avec la méthode De Gasquet a révolutionné mon enseignement du yoga, il est désormais plus technique et l'apprentissage des postures se fait de manière plus simple pour vous. 

J'ai aussi de nombreuses autres passions que vous ne tarderez pas à découvrir de moi dès lors que vous viendrez aux cours de yoga ...

Je suis également professeur de kitesurf à travers le monde et cela me donne une vision aussi plus globale de l'activité de notre corps dans le sport. Je suis une femme et je peux être plusieurs passions à la fois. 

J'ai toujours cru en mes rêves et je suis mon chemin celui qui m'amène la paix. Cette paix passe la transmission à autrui de la compréhension de sa propre vie et d'accepter qui nous sommes. Je nous souhaites une réalisation dans tous les domaines de notre vie et j'espère que je vous aiderai si vous me faites confiance à travers le yoga.

 

Retrouvez-moi sur mon Facebook et sur mon Instagram

Certification Française

Paris 2017

Certification Internationale

Petite interview de Rozenn: 

Que mieux qu'une vidéo pour me découvrir ... interview

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Chaque Samedi 

à 8H45 

chez Hoalen

 

La Trinité-sur-Mer

 

By Rozenn

Un petit coin de paradis pour un  cours privé  

by Rozenn

Des cours collectifs

chaque jour de la semaine

by Rozenn "Ibis Styles Quiberon"

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Cours de paddle Yoga 

By Rozenn au Club Nautique Océane Saint-Philibert

 

le Yoga et le Bien-être avec Rozenn


Le Yoga et Le Bien-être avec Rozenn

le Yoga et le Bien-être avec Rozenn


Le Yoga et Le Bien-être avec Rozenn

Les cours de Yoga se réservent en ligne sur l'onglet "Réservations en ligne " ou au 07 61 36 62 67 ou par email rozenn_anthoine@hotmail.com

Rdv sur la page du planning pour tous les détails.


 

Le Yoga vous propose

Des techniques de respirations pour vous poser.

La méditation afin de contacter notre essence vitale.

Des approches posturales qui permettent de renforcer, assouplir et oxygéner le corps.

La relaxation qui apaise profondément et régénère. 

S'éveiller, se détendre, et se renforcer.

De trouver de l'harmonie dans la vie et en soi .


Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est l’enseignement de la respiration, des exercices physiques et postures, de la relaxation et de la méditation du Yoga traditionnel indien, visant à assouplir, détendre et renforcer le corps. Les cours sont donnés selon la méthode de Swami Sivananda (consultez sivananda.org pour plus d’informations). 

La science du Yoga est synthétisée en 5 principes selon Swami Vishnu-devananda, disciple de Swami Sivananda:

EXERCICES APPROPRIÉS (ASANAS)

Ils améliorent la circulation, accroissent la souplesse et la force. Les asanas n’agissent pas seulement sur le corps : elles calment et équilibrent le mental et développent la concentration.

RESPIRATION CORRECTE (PRANAYAMA)

Elle stimule le plexus solaire, où se trouve un immense potentiel énergétique. Par des techniques de respiration spécifiques, cette énergie est libérée, régénérant ainsi le corps et l’esprit.

RELAXATION APPROPRIÉE (SAVASANA)

La relaxation est essentielle pour être en bonne santé physiquement et mentalement. Le Yoga enseigne les trois niveaux de la relaxation : physique, mentale et spirituelle.

ALIMENTATION SAINE (VÉGÉTARIENNE)

L’alimentation végétarienne est la plus bienfaisante qui soit pour le corps et le mental et ménage en même temps l’environnement.

PENSÉE POSITIVE ET MÉDITATION (VEDANTA ET DHYANA)

Leur pratique soulage le stress et redonne de l’énergie.


Le Bien-être, la gestion du Stress, l'écoute de son corps avec la Méthode de Gasquet  selon Rozenn : Un Art de Vivre

 


Rozenn va vous faire découvrir au fil des rencontres comment le bien-être est un art de vivre et de penser.

Rozenn avec son parcours au mille facettes va vous aider à décrypter qui vous êtes, et ce que votre soi profond a besoin pour être heureux. 

La méthode de Gasquet va aligner votre posture et votre physique. Vous allez découvrir votre corps et vos muscles comme jamais .

Et votre Esprit se sentira de mieux en mieux dans un corps épanoui et écouter. Cette communication corps et esprit est quelque chose qui se vit et je serais là pour vous accompagner sur ce chemin personnel. 

Toute personne participant à un des cours de Rozenn va découvrir ce que c'est d'avoir une personne qui possède une "énergie incroyable" en face de soi et que Rozenn a mis cette énergie au service de l'enseignement du yoga et la pédagogie positive permettant d'aller vers le bien-être. 

Le temps est notre ami . Nous avons tous la vie pour trouver qui nous sommes et de nous accepter telle que nous sommes.

 

🕉 ARISTOTE, Ethique à Nicomaque :


"En effet, les choses qu'il faut avoir apprises pour les faire, c'est en les faisant que nous les apprenons : par exemple, c'est en construisant qu'on devient constructeur, et en jouant de la cithare qu'on devient cithariste ; ainsi encore, c'est en pratiquant les actions justes que nous devenons justes, les actions modérées que nous devenons modérés, et les actions courageuses que nous devenons courageux." 🕉

 


🕉 Et vous découvrirez cette phrase : 

 " un esprit sain dans un sain  sain " de Juvénal IIe Siècle Après JC ou de Thalès VI ou VIIe siècle avant JC.

 "en Latin : mens sana in corpore sano".

 "en Anglais : a sound mind in a sound body ". 🕉