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Yoga


Pourquoi pratiquer le Yoga avec Rozenn? 

 

Utilisation de la méthode B. De Gasquet intégrée au

Vinyasa Flow  

Une pédagogie de terrain depuis plus de 7 ans

j'enseigne tous les jours à des publics hétéroclites (enfants, adultes, sportifs de haut niveau, femmes enceintes...) et la création en 2018 de son propre studio de yoga. 

Un engagement entrepreneurial au quotidien tout au long de l'année
 

  et aussi des lieux magiques sélectionnés par Rozenn

Quiberon, Saint-Pierre-QuiberonCarnac, 

La Trinité-sur-Mer, Saint-Philibert, Locmariaquer...

 

Le Yoga est une pratique physique et est aussi un partenaire complémentaire d'une activité sportive . 

Et vous allez pouvoir le pratiquer toute l'année. 

Ma méthode : B. De Gasquet  et liquidflow yoga

un vinyasa flow unique

Cliquer pour le planning

 


Le Yoga selon Rozenn

 

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Yoga


Pourquoi pratiquer le Yoga avec Rozenn? 

 

Utilisation de la méthode B. De Gasquet intégrée au

Vinyasa Flow  

Une pédagogie de terrain depuis plus de 7 ans

j'enseigne tous les jours à des publics hétéroclites (enfants, adultes, sportifs de haut niveau, femmes enceintes...) et la création en 2018 de son propre studio de yoga. 

Un engagement entrepreneurial au quotidien tout au long de l'année
 

  et aussi des lieux magiques sélectionnés par Rozenn

Quiberon, Saint-Pierre-QuiberonCarnac, 

La Trinité-sur-Mer, Saint-Philibert, Locmariaquer...

 

Le Yoga est une pratique physique et est aussi un partenaire complémentaire d'une activité sportive . 

Et vous allez pouvoir le pratiquer toute l'année. 

Ma méthode : B. De Gasquet  et liquidflow yoga

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Le Yoga selon Rozenn

 

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Rozenn


Rozenn


PREINSCRIPTION POUR LA RENTREE A PARTIR Du 12/09/18

  LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES MERCI DE ME CONTACTER PAR EMAIL

LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES MERCI DE ME CONTACTER PAR EMAIL

Planning à partir du 12/09/18 Avec les cours et les ouvertures de la Boutique /Studio de Yoga  20 rue du Voulien 56470 La Trinité-sur-Mer

LE PROGRAMME DE LA RENTREE EST OUVERTE MERCI DE VOUS INSCRIRE DES MAINTENANT PAR EMAIL à anthoinerozenn@gmail.com 

Pourquoi me choisir pour pratiquer le yoga?

Alors je vais vous expliquer ma différence.

L'enseignement, la pédagogie c'est comme mon Sacerdoce . Il faut aussi bien avoir la passion de ce que l'on enseigne mais encore plus des personnes qui viennent recevoir votre enseignement. 

Je suis là pour partager avec vous mon savoir biensur sur les postures, les enchainements, la respiration mais je suis surtout là pour vous, pour vous regarder, vous écouter, vous observer et surtout vous corriger. Car vous allez progresser dans cette discipline qu'est le yoga car j'ai la passion de la réussite tout le monde peut y arriver avec le travail (cf Aristote ci-dessous) le bon placement, le bon ressenti musculaire et un jour pour vous la gestuelle parfaitement maitrisée lors de votre pratique de yoga . 

En cette période de Coupe du Monde au moment où je vous écris, nous savons que la performance technique vient avec le travail et l'entrainement. Avec moi, vous allez découvrir et vivre une expérience hors du commun en étant accompagné dans votre progression...  

J'ai travaillé avec des publics tellement différents que j'ai cours est toujours différents et je prends toujours autant de plaisir même si quelques fois je ne dois pas oublier que je suis une entrepreneuse et que pour que mon enseignement dure il faut que ma entreprise grandisse c'est pour cela qu'en 2018 j'ai ouvert mon propre studio de yoga à la Trinité-sur-Mer afin de vous proposer des cours quelque soit la période de l'année. 

Je suis diplômée du Centre International de Yoga Vedanta "Sivananda" certifiée Yoga Alliance yogaalliance.org depuis 2015. Et en 2017, j'ai commencé une nouvelle formation celle qui permet de travailler avec la Méthode De Gasquet qui est complètement en adéquation avec ma vision du sport et de la pratique du yoga . Le yoga comme la médecine de la posture physique idéale pour soi . (cf Le yoga Sans Dégats) B. De Gasquet . 

La pratique du yoga avec la méthode De Gasquet a révolutionné mon enseignement du yoga, il est désormais plus technique et l'apprentissage des postures se fait de manière plus simple pour vous. 

Et en 2018, j'ai suivi une formation de Vinyasa Flow avec Simon Park il a été élu l'un des 10 professeurs de Yoga les plus influenceurs de sa génération par YOGA MAGAZINE US .  Et je suis sortie encore plus motivée de cette formation, je suis trop heureuse de pouvoir partager avec vous ce que j'apprends au contact des meilleures de ma discipline...

Petites citations de Rozenn:

"Seul le chemin que nous choisissons, nous permet de nous épanouir et de nous réaliser..."

"Les voyages forment la jeunesse et ouvre l'esprit..." 

"Les échecs nous rendent plus fort dès lors que nous nous posons pour les comprendre et nous apercevoir qu'ils nous aident à nous montrer notre chemin, celui qui est bienveillant et bon pour nous"

 

J'ai aussi de nombreuses autres passions que vous ne tarderez pas à découvrir de moi dès lors que vous viendrez aux cours de yoga ...

Je suis également professeur de kitesurf à travers le monde et cela me donne une vision aussi plus globale de l'activité de notre corps dans le sport. Je suis une femme et je peux être plusieurs passions à la fois. 

J'ai toujours cru en mes rêves et je suis mon chemin celui qui m'amène la paix. Cette paix passe la transmission à autrui de la compréhension de sa propre vie et d'accepter qui nous sommes. Je nous souhaites une réalisation dans tous les domaines de notre vie et j'espère que je vous aiderai si vous me faites confiance à travers le yoga.

 

Retrouvez-moi sur mon Facebook et sur mon Instagram

Certification Française

Paris 2017

Certification Internationale

Petite interview de Rozenn de 2017: 

Que mieux qu'une vidéo pour me découvrir ... interview

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Chaque Samedi

à 8H30

chez Hoalen

La Trinité-sur-Mer

By Rozenn

Un petit coin de paradis pour un cours privé

by Rozenn

Des cours collectifs

chaque jour de la semaine

by Rozenn "Ibis Styles Quiberon"

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Cours de paddle Yoga

By Rozenn au Club Nautique Océane Saint-Philibert

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La boutique et le studio


La boutique  et le studio de Yoga 

La boutique et le studio


La boutique  et le studio de Yoga 

 
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Ouverture de la Boutique juillet 2018

Ma boutique, une boutique écoresponsable...

  • Vous y trouverez des tapis, briques,sangles, zafus, bolsters de la marque Baya et Chin Mudra
  • Des produits écoresponsables autour de l'hygiène et du bien-être . Lamazuna et Magikpotion
  • Des bijoux en Argent de la marque Anuka, une designer anglais pleine de talents pour faire des cadeaux pour la vie . 

 

Atelier Yoga Rozenn 20 rue du Voulien 

 à La Trinité-sur-Mer 

  • Nous sommes à la recherche constante de fabricants écoresponsables toutes les propositions sont les bienvenues. 
  • Tous les produits sont à la vente et peuvent être également expédiés. 
 
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Le studio de Yoga 

Le studio de yoga est ouvert à l'année suivant le planning . 

Les premiers cours sont matinales à partir de 8h00. 

Le studio peut accueillir les cours collectifs et particuliers. Les cours collectifs peuvent aller jusqu'à 8 personnes.  

découvrer une ambiance cosy 

L'avantage de pratiquer dans un studio de yoga :

  • petit groupe 
  • convivialité et rencontre social
  • corrections plus nombreuses et progression facilité 
  • cours en musique 
 

le Yoga et le Bien-être avec Rozenn


Le Yoga et Le Bien-être avec Rozenn

le Yoga et le Bien-être avec Rozenn


Le Yoga et Le Bien-être avec Rozenn

Les cours de Yoga se réservent en ligne sur l'onglet "Réservations en ligne " ou au 07 61 36 62 67 ou par email rozenn_anthoine@hotmail.com

Rdv sur la page du planning pour tous les détails.


 

Le Yoga vous propose

Des techniques de respirations pour vous poser.

La méditation afin de contacter notre essence vitale.

Des approches posturales qui permettent de renforcer, assouplir et oxygéner le corps.

La relaxation qui apaise profondément et régénère. 

S'éveiller, se détendre, et se renforcer.

De trouver de l'harmonie dans la vie et en soi .


Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est l’enseignement de la respiration, des exercices physiques et postures, de la relaxation et de la méditation du Yoga traditionnel indien, visant à assouplir, détendre et renforcer le corps. Les cours sont donnés selon la méthode de Swami Sivananda (consultez sivananda.org pour plus d’informations). 

La science du Yoga est synthétisée en 5 principes selon Swami Vishnu-devananda, disciple de Swami Sivananda:

EXERCICES APPROPRIÉS (ASANAS)

Ils améliorent la circulation, accroissent la souplesse et la force. Les asanas n’agissent pas seulement sur le corps : elles calment et équilibrent le mental et développent la concentration.

RESPIRATION CORRECTE (PRANAYAMA)

Elle stimule le plexus solaire, où se trouve un immense potentiel énergétique. Par des techniques de respiration spécifiques, cette énergie est libérée, régénérant ainsi le corps et l’esprit.

RELAXATION APPROPRIÉE (SAVASANA)

La relaxation est essentielle pour être en bonne santé physiquement et mentalement. Le Yoga enseigne les trois niveaux de la relaxation : physique, mentale et spirituelle.

ALIMENTATION SAINE (VÉGÉTARIENNE)

L’alimentation végétarienne est la plus bienfaisante qui soit pour le corps et le mental et ménage en même temps l’environnement.

PENSÉE POSITIVE ET MÉDITATION (VEDANTA ET DHYANA)

Leur pratique soulage le stress et redonne de l’énergie.


Le Bien-être, la gestion du Stress, l'écoute de son corps avec la Méthode de Gasquet  selon Rozenn : Un Art de Vivre

 


Rozenn va vous faire découvrir au fil des rencontres comment le bien-être est un art de vivre et de penser.

Rozenn avec son parcours au mille facettes va vous aider à décrypter qui vous êtes, et ce que votre soi profond a besoin pour être heureux. 

La méthode de Gasquet va aligner votre posture et votre physique. Vous allez découvrir votre corps et vos muscles comme jamais .

Et votre Esprit se sentira de mieux en mieux dans un corps épanoui et écouter. Cette communication corps et esprit est quelque chose qui se vit et je serais là pour vous accompagner sur ce chemin personnel. 

Toute personne participant à un des cours de Rozenn va découvrir ce que c'est d'avoir une personne qui possède une "énergie incroyable" en face de soi et que Rozenn a mis cette énergie au service de l'enseignement du yoga et la pédagogie positive permettant d'aller vers le bien-être. 

Le temps est notre ami . Nous avons tous la vie pour trouver qui nous sommes et de nous accepter telle que nous sommes.

 

🕉 ARISTOTE, Ethique à Nicomaque :


"En effet, les choses qu'il faut avoir apprises pour les faire, c'est en les faisant que nous les apprenons : par exemple, c'est en construisant qu'on devient constructeur, et en jouant de la cithare qu'on devient cithariste ; ainsi encore, c'est en pratiquant les actions justes que nous devenons justes, les actions modérées que nous devenons modérés, et les actions courageuses que nous devenons courageux." 🕉

 


🕉 Et vous découvrirez cette phrase : 

 " un esprit sain dans un sain  sain " de Juvénal IIe Siècle Après JC ou de Thalès VI ou VIIe siècle avant JC.

 "en Latin : mens sana in corpore sano".

 "en Anglais : a sound mind in a sound body ". 🕉