Hello,

Une séance de yoga spécial pour les hommes, chaque lundi à 19H30 à la Trinité-sur-Mer .

Pourquoi donc faire une distinction de sexes ici ?

Eh bien, comme je l’ai entendu dire dans un spectacle récemment, les hommes et les femmes sont égaux…mais différents ! Cela veut dire que nous devons avoir les mêmes droits et les mêmes devoirs, mais que, clairement, en règle générale, nous ne sommes pas vraiment faits pareils. Notamment sur le plan physique et physiologique.

 David B.

David B.

Sauf exceptions, et il y en a bien-sûr, un homme va être plus grand et plus musclé qu’une femme. En revanche, la plupart des femmes sont plus souples que leurs amis hommes. Et surtout, plus les hommes pratiquent de sports et de musculation, plus cela leur rend les postures de souplesse difficiles !

Bien entendu, 99% des postures et techniques de respiration et de méditation conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Pour autant, compte-tenu des quelques différences biologiques sus-mentionnées, la pratique du Yoga peut être avantageusement spécialement adaptée aux besoins et aux possibilités des hommes.

Alors c’est parti pour une petite séance de Yoga spéciale hommes !

les Hommes ont aussi le droit de prendre soin d’eux et entretenir leur corps et leur mental.

 Simon Park Liquid Flow

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12 bonnes raisons de vous mettre au yoga :

Bénéfice 1 : le yoga pour lutter contre le stress

Le yoga entraine le mental à voir plus grand.

Bénéfice 2 : le yoga vous rend souple

Bénéfice 3 : le yoga sculpte votre corps

Bénéfice 4 : le yoga développe votre équilibre

Bénéfice 5 : le yoga prévient des blessures

le yoga vous renforce de l’intérieur vers l’extérieur un peu comme le fait le pilates, nous travaillons sur les muscles profonds.

Bénéfice 6 : le yoga vous aide à repousser vos limites

le yoga fera travailler votre mental par la concentration

Bénéfice 7 : le yoga augmente vos capacités respiratoires

Les routines de yoga plus avancées vont mettre votre cœur à l’épreuve, ce qui va augmenter vos capacités respiratoires et renforcer votre système cardiovasculaire.

 Sting

Sting

Bénéfice 8 : le yoga fait de vous un dieu du sexe

Utiliser les techniques de relaxation et de respiration vues en yoga lorsque vous êtes avec une femme va vous permettre d’avoir des relations sexuelles plus longues et plus intenses…

Bénéfice 9 : le yoga calme votre esprit

Bénéfice 10 : le yoga vous donne une meilleure odeur

Grace à la pratique du yoga vous détoxifiez votre corps en transpirant mais aussi en massant vos organes. Par conséquent, ainsi purifié, votre odeur corporelle devient plus agréable et moins forte.

Bénéfice 11 : le yoga vous oblige à vous fixer des objectifs

Bénéfice 12 : le yoga vous donne un mental de guerrier

Je pourrais écrire des heures sur l’intérêt pour tous de faire du yoga mais je laisse à chacun l’envie d’expérimenter ou non le yoga et essayer plusieurs fois avec différentes et vous pourrez ensuite y trouver votre intérêt ou non d’en faire …

J’espère que j’en aurais convaincu qqn d’essayer pour les autres pensez-y …

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