Le samedi 2 septembre de 17h00 à 19h30, venez rencontrer les intervenants de l'Espace Surya, professeures de yoga ,sophrologue et musicothérapeute. Pendant ce temps là vous pourrez posez toutes vos questions, vous inscrire pour les séances ,prendre le temps de réfléchir en dégustant un thé et repartir avec le sourire.
Pour tous renseignements, vous pouvez m'appeler au 07 61 36 62 67 .
Je donnerais des cours de yoga à l'Espace Surya à Auray chaque mercredi Après-midi sur 3 créneaux .
14H00 pour les enfants à partir de 4 ans .
15H15 pour les enfants accompagnés de leur parent.
16H30 pour les Adultes .
Namasté
Bonjour,
C'est les vacances donc on peut visionner des vidéos et bouquiner..
Quelques conseils de lecture en photos du yoga des essais des romans c'est au choix .
Et pour les vidéos, voici quelques liens pour mieux comprendre comment fonctionne le diaphragme et la respiration.
- Mécanisme physique?
https://www.youtube.com/watch?v=eQHU65Xu04Q
Nous respirons 23000/jour et le transport de O2 et CO2 se fait par les plaquettes ou globules rouges.
- Diaphragme et périnée?
Diaphragme muscle permettant Inspiration/Expiration
https://www.youtube.com/watch?v=tdWQjI4e4g4 (à partir de 2min 50 le diaphragme) .
https://www.youtube.com/watch?v=ib5RuIYfsAE (jusqu’à 12min40)
Bonne lecture et visionnage.
Rozenn
Hello, je remercie Géraldine qui m'a donnée un avis 5 étoile sur Google .
Le premier qui j'espère sera le premier d'une longue liste .
Les grandes rivières commencent par des petits ruisseaux ...
merçiiiiiii
Si vous pensez à un évènement particulier : les enterrements de vie de jeunes filles, un anniversaire Zen , un break entre copines, un moment zen entre potes ...
Différentes formules Matin, Après-midi,soirée autour du yoga : 6 propositions pour un évènement particulier :
1. Réveil Séance de Yoga 1h de yoga
2. Réveil Séance de Yoga + Petit déjeuné Bio
3. Réveil ou Après-midi séance de paddle yoga 4. Réveil Séance de yoga + Brunch bio
5. Après-midi Séance de yoga + tea time Bio
6. Soirée Séance de Yoga + Apéritif (dégustation Huîtres + vin blanc servi par un ostréiculteur local)
J'ai pensé à tout, laissez-vous emporter par la magie de la Zen Attitude, tout est simplement prévu le tout compris... Renseignements au 07 61 36 62 67 ou par email anthoinerozenn@gmail.com
Et oui j'ai fait un partenariat avec la Mairie de La Trinité-sur-Mer pour pouvoir donner des cours sur la Trinité-sur-Mer en extérieur . Et l'arrivée d'une visibilité supplémentaire pour mon yoga c'est top . Allez jeter un coup d'oeil et dites-nous ce que vous pensez du site de l'office de tourisme de la Trinité-sur-Mer et comment vous pourriez l'améliorer.
Belle journée
Rozenn
