Bonjour,
J’ai toujours de nombreuses demandes de femmes enceintes qui ont envie de garder une activité physique donc je vous réserves cet article de blog .
J’ai donc de nombreux conseils déjà des lectures, des vidéos pour mieux comprendre l’importance de la méthode de Gasquet et une vidéo pour commencer le yoga avec moi.
une vidéo de B de Gasquet
les lectures :
Bien-Etre et Maternité de Dc B. de Gasquet
6 semaines pour retrouver la forme de Dc B. de Gasquet
Après j’avais déjà donné qqs conseils lectures d livres que moi j’aime bien et qui m’inspire beaucoup .
yoga grossesse d’Adeline Blondeau mes liens sont souvent sur la Fnac . com pourquoi car il y a pas mal d’occasion après vous etes libres de choisir qi vous souhaitez et surtout votre libraire de quartier si vous avez la chance d’en avoir un .
Je suis formés de Gasquet et j’enseigne avec ses méthodes le hatha ou le vinyasa étant ancienne prof de kitesurf j’ai l’analyse du geste et mes corrections sont précises et réplétives car la bonne posture met toujours du temps à être assimiler car elle reste souvent très difficile et demande un effort physique .
Dans le yoga rien n’est simple si sou ile faites correctement cela vous demandera de la concertation mais aussi de l’engagement physique m^me pour une posture simple si vous souhaitez la réussir correctement ; je suis exigeante avec mes yogis mais vous me le rendez très bien .
un petit mémento pour les femmes enceintes à télécharger sur mon site
pour les vidéos je suis entrain de les faire donc c’est pour bientôt .
pour celles qui pourront venir à mes cours elles adoreront pour les autres les vidéos et le pdf .
et un livre pour les parents hyper intéressant que j’adore qui n’a rien avoir avec le yoga mais qui permet d’être plus zen c’est sur .
Pour une enfance heureuse – Dr Catherine Gueguen
Si vous êtes enceinte ou déjà parents, et que vous vous questionnez sur l’éducation et sur le fonctionnement du cerveau des enfants alors ce livre est fait pour vous ! Se poser des questions sur le cerveau c’est bien et cela nous explique tellement de choses mais je vous assure qu’après avoir lu ce livre, certains situations avec votre enfant seront expliquées et vous paraîtront tellement plus facile à gérer moins de peur pour vous et des angoisses qui disparait plus vite.
Et surtout je vous offre un mémento de postures spéciale Femmes Enceintes à télécharger gratuitement .
Et n’hésitez pas à partager mes publications cela me fait connaitre et me fait vivre avec vos leçons et vos achats en boutique ou sur le web.
En attendant belle journée à vous
Rozenn
